Yoga Post

17 วิธียืดเหยียดพื้นฐานเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

[dsm_text_divider header="17 วิธียืดเหยียดพื้นฐานเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หลังออกกำลังกายทั่วไปและหลังเวทเทรนนิ่ง ( Full Stretching Routine ) "...

คอร์สบำบัดโรคภูมิแพ้ด้วย YOGA

โรคภูมิแพ้ ไม่น่ากลัวเท่าโรคแพ้ใจตัวเอง การหันกลับมาดูแลตัวเอง คือสิ่งแรกที่เราต้องทำ เราต้องรักและดูแลตัวเองให้ดี ๆ ก่อน เราถึงจะรักและดูแลคนอื่นได้ หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง

โครงการสร้างเสริมสุขภาพเพื่อคนไทย “คนไทยแข็งแรง ประเทศไทยเข้มแข็ง”

โครงการสร้างเสริมสุขภาพเพื่อคนไทย “คนไทยแข็งแรง ประเทศไทยเข้มแข็ง “เราต้องรักและดูแลตัวเองให้ดี ๆ ก่อน เราถึงจะรักและดูแลคนอื่นได้”

โยคะสำหรับภาวะผู้นำ สำนักงานตรวจเงินแผ่นดิน

โยคะสำหรับภาวะผู้นำ สำนักงานตรวจเงินแผ่นดิน

ร่วมทำกิจกรรมโยคะภาวะการเป็นผู้นำและการทำงานร่วมกันในองค์กร ร่วมกับ ดร. เจเจ ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ได้การตอบรับ และรู้สึกเป็นเกียรติเป็นอย่างมากมาย

read more
7 ท่าโยคะสำหรับ Hamstring!!!

7 ท่าโยคะสำหรับ Hamstring!!!

7 ท่าโยคะนี้จะทำให้กล้ามเนื้อขาเราแข็งแรงขึ้น และ ช่วยแก้อาการบาดเจ็บของเส้นเอ็นต้นขาได้ แต่ต้องค่อยๆ ทำและฝึก ถ้าใช้ร่างกายและฝืนตัวเองทำท่าที่ต้องใช้การยืดของ hamstring มากเกินไป

read more
3ท่าโยคะช่วยบำบัดอาการโรคหมอนกระดูกทับเส้นประสาท

3ท่าโยคะช่วยบำบัดอาการโรคหมอนกระดูกทับเส้นประสาท

มีคนถามมาเยอะมาก ทำให้อดไม่ได้ว่า โรคหมอนกระดูกมันคืออะไร! จริงๆ แล้วมีอวัยวะเยอะไปหมดในร่างกายเราซึ่งเป็นเรื่องสำคัญและเรื่องใกล้ตัว แต่เราไม่รู้จักมันเลย

read more
9 ชุดวิธีท่าโยคะบำบัดโรคภูมิแพ้ ฝึกบ่อยๆ ฝึกทุกๆ วัน

9 ชุดวิธีท่าโยคะบำบัดโรคภูมิแพ้ ฝึกบ่อยๆ ฝึกทุกๆ วัน

ท่าไหว้พระอาทิตย์เป็นการบริหารร่างกายหลายส่วนพร้อมๆ กัน อย่างสมดุล ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า ไม่ว่าจะเป็นการยืดหยุ่นเส้นเอ็น

read more

Take Your First Class for Free

Nulla porttitor accumsan tincidunt. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat.

Pin It on Pinterest

Share This