Guide to meditation
17 วิธียืดเหยียดพื้นฐานเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
[dsm_text_divider header="17 วิธียืดเหยียดพื้นฐานเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หลังออกกำลังกายทั่วไปและหลังเวทเทรนนิ่ง ( Full Stretching Routine ) "...
คอร์สบำบัดโรคภูมิแพ้ด้วย YOGA
โรคภูมิแพ้ ไม่น่ากลัวเท่าโรคแพ้ใจตัวเอง การหันกลับมาดูแลตัวเอง คือสิ่งแรกที่เราต้องทำ เราต้องรักและดูแลตัวเองให้ดี ๆ ก่อน เราถึงจะรักและดูแลคนอื่นได้ หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
โครงการสร้างเสริมสุขภาพเพื่อคนไทย “คนไทยแข็งแรง ประเทศไทยเข้มแข็ง”
โครงการสร้างเสริมสุขภาพเพื่อคนไทย “คนไทยแข็งแรง ประเทศไทยเข้มแข็ง “เราต้องรักและดูแลตัวเองให้ดี ๆ ก่อน เราถึงจะรักและดูแลคนอื่นได้”
โยคะมันดีนะ เสริมสร้างสมาธิและสุขภาพในที่ทำงาน
“โยคะมันดีนะ เสริมสร้างสุขภาพและสมาธิในที่ทำงาน ” เป็นหัวข้อที่ได้มีโอกาสไปบรรยายและแบ่งปันประสบการณ์การฝึกโยคะที่บริษัท chevron
โยคะเพื่อพัฒนาจิตใจ โรงเรียนบ้านตากอง
เด็กในวันนี้คืออนาคตของชาติ ดีใจที่ได้ใช้การฝึกโยคะและการฝึกสมาธิเบื้องต้น เพื่อไปปรับใช้ในการเรียนการสอน ให้กับนักเรียนในโรงเรียน
ถวายหนังสือบำบัดโรคภูมิแพ้ด้วย YOGA กับพระเทพฯ
เป็นอีกหนึ่งความประทับใจ ที่ครั้งหนึ่งได้ถวายหนังสือบำบัดโรคภูมิแพ้ด้วย YOGA กับพระเทพฯ ในสัปดาห์หนังสือ รู้สึกเป็นเกียรติและขอบคุณทุก ๆ คนมากมาย
โยคะพัฒนาแกนนำเยาวชน
กิจกรรมพัฒนาแกนนำเยาวชน เป็นกิจกรรมหนึ่งที่ได้มีส่วนร่วม การใช้โยคะเพื่อใช้ทักษะเพื่อพัฒนาร่างกายให้แข็งแรงและสร้างความเข้มแข็งทางด้านจิตใจ
งานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ
โยคะมันดีนะ มีโอกาสร่วมพูดคุยเรื่องโยคะในงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 22 งานสัปดาห์หนังสือใน “ความท๙งจำ”
กิจกรรมโยคะแม่ลูกแข็งแรง สร้างภูมิคุ้มกันบำบัดโรค
กิจกรรมแม่ ลูก คู่โยคะ ที่โรงพยาบาลจัดขึ้น เพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีให้กับ คุณแม่ ลูก และครอบครัว โดยใช้การฝึกโยคะเพื่อช่วยในการสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว
โยคะสำหรับภาวะผู้นำ สำนักงานตรวจเงินแผ่นดิน
ร่วมทำกิจกรรมโยคะภาวะการเป็นผู้นำและการทำงานร่วมกันในองค์กร ร่วมกับ ดร. เจเจ ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ได้การตอบรับ และรู้สึกเป็นเกียรติเป็นอย่างมากมาย
7 ท่าโยคะสำหรับ Hamstring!!!
7 ท่าโยคะนี้จะทำให้กล้ามเนื้อขาเราแข็งแรงขึ้น และ ช่วยแก้อาการบาดเจ็บของเส้นเอ็นต้นขาได้ แต่ต้องค่อยๆ ทำและฝึก ถ้าใช้ร่างกายและฝืนตัวเองทำท่าที่ต้องใช้การยืดของ hamstring มากเกินไป
3ท่าโยคะช่วยบำบัดอาการโรคหมอนกระดูกทับเส้นประสาท
มีคนถามมาเยอะมาก ทำให้อดไม่ได้ว่า โรคหมอนกระดูกมันคืออะไร! จริงๆ แล้วมีอวัยวะเยอะไปหมดในร่างกายเราซึ่งเป็นเรื่องสำคัญและเรื่องใกล้ตัว แต่เราไม่รู้จักมันเลย