by admin | Apr 9, 2020 | โยคะเพื่อบำบัดโรค
มีคนถามมว่า…มีท่าโยคะสำหรับคนวัยทองหรือเปล่า…วันนี้แนะนำ9 ชุดท่าโยคะสำหรับอาการวัยทองมาฝากค่าาา^^ เคยสงสัยไหมค่ะว่า…ทำไมต้องเรียกว่า วัยทอง??? เป็นเพราะมีทองเยอะหรือเปล่า… มีบางบทความบอกว่า สตรีวัยทองคือ ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีหน้าที่การงานมั่นคง มีความสามารถ...
by admin | Apr 9, 2020 | โยคะเพื่อพัฒนาจิตใจ
Sun A 108 จังหวะ ท่าสุริยะนมัสการ ช่วยปลูกฝังพฤติกรรมเชิงบวกได้อย่างไร? สุริยะนมัสการ” หรือแปลตรงตัวก็คือ “ท่าไหว้พระอาทิตย์” ยกย่องกันท่านี้ว่าเป็น “ท่าครู” ของการฝึกโยคะ ...
