by admin | Apr 9, 2020 | โยคะเพื่อพัฒนาจิตใจ, โยคะแก้อาการปวด
“อะไรก็ตามแต่ที่เราฝึกฝน มันจะนำมาซึ่งความเข้มแข็งและความแข็งแรงที่มากขึ้น” 11 ท่ายืดเหยียดเพื่อเพิ่มสมาธิและบำรุงสมองเหล่านี้เคยโพสต์ก่อนหน้านี้แล้ว แต่ยุ้ยอยากปรับปรุงเพิ่มกราฟฟิกในการอธิบายให้เข้าใจง่ายขึ้นสำหรับผู้ฝึกใหม่...
by admin | Apr 9, 2020 | โยคะเพื่อพัฒนาจิตใจ
Sun A 108 จังหวะ ท่าสุริยะนมัสการ ช่วยปลูกฝังพฤติกรรมเชิงบวกได้อย่างไร? สุริยะนมัสการ” หรือแปลตรงตัวก็คือ “ท่าไหว้พระอาทิตย์” ยกย่องกันท่านี้ว่าเป็น “ท่าครู” ของการฝึกโยคะ ...
