by admin | Apr 9, 2020 | หนังสือหมวดโยคะ
หนังสือเล่มนี้ได้อธิบายแนวทางการบำบัดโรคภูมิแพ้ด้วยโยคะ จากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน นำเสนอท่าบริหารโยคะเพื่อใช้ในการบำบัดโรคภูมิแพ้ที่บ้านได้ง่ายๆ รวมถึงท่าบริหารโยคะเพื่อบำรุงสมองและเพิ่มสมาธิ โดยมีคำอธิบายอย่างละเอียด ตลอดจนแนะนำแนวทางการดื่ม การกิน การใช้ชีวิต...
by admin | Apr 9, 2020 | โยคะเพื่อบำบัดโรค
มีหลายคนถามเกี่ยวเรื่องต่างๆ เกี่ยวกับโยคะมา ต้องขอบคุณมากมาย เคยมีตอบไปบ้างแล้ว แต่วันนี้ขอทยอยตอบเพิ่มเติมสัก 10 ข้อยอดฮิต ที่คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่จะเริ่มต้น หากใครมีคำตอบที่ดีกว่านี้ มีคำถามที่สงสัย หรือมีอะไรที่อยากแนะนำเพิ่มเติม...
by admin | Apr 9, 2020 | โยคะและเกร็ดความรู้
27 คำศัพท์พื้นฐานที่คนรักการฝึกโยคะต้องรู้.ภาษาโยคะ คือ คำศัพท์ที่ใช้เรียกท่าทางต่างๆ ซึ่งในบางครั้งครูจะเรียกชื่อท่าโยคะเป็นภาษาอังกฤษและตามด้วยสันสกฤต เพราะว่าท่าโยคะมีการเรียนการสอนในประเทศอินเดีย...
by admin | Apr 9, 2020 | โยคะแก้อาการปวด
“พื้นฐานไม่ได้แปลว่าง่าย” 19 จังหวะ 19 เทคนิค การฝึกชุดท่าสิรยนมัสการ Bสำหรับผู้ฝึกใหม่เพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย จริงๆ ถ้าใครฝึกโยคะอย่างสม่ำเสมอจะรู้ดีว่าในหนึ่งกระบวนท่านั้น...
by admin | Apr 9, 2020 | โยคะเพื่อพัฒนาจิตใจ, โยคะแก้อาการปวด
“อะไรก็ตามแต่ที่เราฝึกฝน มันจะนำมาซึ่งความเข้มแข็งและความแข็งแรงที่มากขึ้น” 11 ท่ายืดเหยียดเพื่อเพิ่มสมาธิและบำรุงสมองเหล่านี้เคยโพสต์ก่อนหน้านี้แล้ว แต่ยุ้ยอยากปรับปรุงเพิ่มกราฟฟิกในการอธิบายให้เข้าใจง่ายขึ้นสำหรับผู้ฝึกใหม่...
