หลักการเบื้องต้น

– เข้าใจศาสรต์โยคะเพื่อใช้ในการบำบัดโรค แนวทางการปฎิบัติตามวิถีของโยคะ กระบวนท่าที่สามารถนำไปปลุกพลังงานชีวิต

-พัฒนาทักษะเข้าใจและรักตัวเอง ปรับเปลี่ยน mindset เพื่อบำบัดโรคภูมิแพ้

-เข้าใจการทำงานของร่างกายและจิตใจ

-เข้าใจถึงอาการภูมิแพ้ที่มีในตัวเรา

-เรื่อง อาหาร การนอน มีผลอย่างไรต่อโรค-เทคนิคเพื่อความสำเร็จในการบำบัดโรคภูมิแพ้-การพัฒนาจักระในร่างกายเรา เมื่อฝึกโยคะ

โยคะเพื่อบริหารกาย

-ทำความเข้าใจการทำงานของอวัยะต่าง ๆ ในร่างกาย

-กระบวนท่าโยคะ การบริหาร ที่ถูกต้อง การจัดระเบียบร่างกายเพื่อพัฒนาความแข็งแรง

-การบำบัดโรคด้วยทักษะการฝึกควบคุมลมหายใจแบบโยคีเบื้องต้น

-การฝึกหายใจ-กระบวนท่าไหว้ครู ไหว้พระอาทิตย์ ทั้ง 3 แบบ

-กระบวนท่าโยคะเพื่อผ่อนคลาย

โยคะเพื่อพัฒนาจิตใจเบื้องต้น

-ฝึกทักษะท่านั่ง แนวทางปฎิบัติเพื่อเข้าสู่การพัฒนาจิตใจ

-การทำงานของจิตเบื้องต้น

-เทคนนิคการพัฒนาจิตใจเพื่อการจัดการอารมณ์

-แนวทางการเข้าใจตนเอง โดยการทดสอบอารมณ์และประเมินผล ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ